ස්පිරුලිනා (විද්‍යාත්මක නාමය: ස්පිරුලිනා) යනු තනි සෛල හෝ බහු-සෛල සූතිකා වලින් සමන්විත ප්‍රොකරියෝට විශේෂයකි, දිග 200-500 μm, පළල 5-10 μm, සිලින්ඩරාකාර, ලිහිල් හෝ තද නිත්‍ය සර්පිලාකාර හැඩයකින් එය වක්‍ර සහ හැඩයෙන් යුක්ත වේ. ඔරලෝසු වසන්තයක් වැනි, එබැවින් එහි නම. පිළිකා විකිරණ චිකිත්සාව සහ රසායනික චිකිත්සාවේ විෂ සහිත සහ අතුරු ආබාධ අඩු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රුධිර ලිපිඩ අඩු කිරීමේ බලපෑම් එයට ඇත.
01.ප්‍රධාන වටිනාකම සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ
නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ අඛණ්ඩ වර්ධනයත් සමඟ ස්පිරුලිනා වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන්ට දැන ගැනීමට පටන් ගනී. එසේනම් ස්පිරුලිනා වල කාර්යයන් මොනවාද? අපි බලමු:
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන්න
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමෙන් හෘද රෝග සහ ආඝාතය ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. ස්පිරුලිනා වල ඇති Y-linolenic අම්ලය මිනිස් සිරුරේ අඩංගු කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සමත් වන අතර එමඟින් අධි රුධිර පීඩනය ඵලදායී ලෙස අඩු කරයි, හෘද රෝග වැළැක්වීම සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි.
රුධිර සීනි නියාමනය කරන්න
ස්පිරුලිනා වල ස්පිරුලිනා පොලිසැකරයිඩ, මැග්නීසියම්, ක්‍රෝමියම් සහ අනෙකුත් හයිපොග්ලයිසමික් ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එමඟින් රුධිරයේ සීනි පරිවෘත්තීය විවිධ ආකාරවලින් නියාමනය කළ හැකිය (ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී කිරීම, ද්‍රව්‍ය පරිවෘත්තීය ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනාදිය).
ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න
ස්පිරුලිනා වල ප්රතිශක්තිකරණ වර්ධක බලපෑම් ඇත, මන්ද ස්පිරුලිනා වල ඇති phycosan සහ phycocyanin යන දෙකටම ඇටමිදුළු සෛලවල ව්‍යාප්තියේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, තයිමස් සහ ප්ලීහාව වැනි ප්රතිශක්තිකරණ අවයවවල වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සහ සෙරුමය ප්‍රෝටීන වල ජෛව සංස්ලේෂණය ප්‍රවර්ධනය කරයි.
බඩවැල් සහ ආමාශය ආරක්ෂා කරන්න
ආමාශයේ ගැටළු ඇති බොහෝ රෝගීන් අධි ආම්ලිකතාවයෙන් පෙළෙන අතර එය ගැස්ට්‍රයිටිස්, ආමාශයික වණ සහ වෙනත් රෝග වලට තුඩු දෙයි. ස්පිරුලිනා යනු ක්ෂාරීය ආහාරයකි. ස්පිරුලිනා වල ඉහළ මට්ටමේ ශාකමය ප්‍රෝටීන් සහ පොහොසත් හරිතප්‍රද, β-කැරොටින් ආදිය අඩංගු වේ. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ආමාශයික අම්ල උදාසීන කිරීමට සහ ආමාශ ආන්ත්‍රික ශ්ලේෂ්මලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, ප්‍රතිජනනය කිරීමට සහ සාමාන්ය ස්‍රාවය කිරීමට අතිශයින් ඵලදායී වේ. එය ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගීන් සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු වේ. ආන්ත්‍රික පරිසරය වැඩිදියුණු කිරීමෙන්, දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සහායක ප්‍රතිකාර වැදගත්කමක් ද ඇත. ස්පිරුලිනා මගින් හදිසි ප්‍රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, මේද අක්මාව සහ වකුගඩු හානි සඳහා යම් යම් වැළැක්වීමේ සහ ආරක්ෂිත බලපෑම් ඇති කරයි.
පිළිකා නාශක, පිළිකා වැළැක්වීම සහ පිළිකා මර්දනය
ප්‍රති-විකෘති සහ පිළිකා නාශක ඖෂධවල ක්‍රියාකාරී යාන්ත්‍රණය ඩිඔක්සිරයිබොනියුක්ලික් අම්ලය (ඩීඑන්ඒ) අලුත්වැඩියාවට සම්බන්ධ වේ. ස්පිරුලිනා හි ඇති ඇල්ගී පොලිසැකරයිඩ, β-කැරොටින් සහ ෆයිකොසියානින් සියල්ලම මෙම බලපෑම ඇති කරයි. එබැවින් ස්පිරුලිනා විශිෂ්ට පිළිකා නාශක සහ පිළිකා නාශක බලපෑම් පෙන්නුම් කර ඇත. වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
හයිපර්ලිපිඩිමියාව වැළැක්වීම
ස්පිරුලිනා වල අසංතෘප්ත මේද අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ඉන් ලිනොලෙයික් අම්ලය සහ ලිනොලනික් අම්ලය මුළු මේද අම්ලවලින් 45%ක් වේ. ඒවා සෛල පටලයේ මයිටොකොන්ඩ්‍රියාවේ ඇති ෆොස්ෆොලිපිඩ් වල වැදගත් කොටස් වන අතර අක්මාවේ සහ රුධිර නාලවල සම්පූර්ණ කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සමුච්චය වීම වැළැක්විය හැකිය. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ සාමාන්ය කායික ක්රියාකාරිත්වයට හානි කිරීමෙන් වළකින්න.
ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-වයස්ගත වීම, තෙහෙට්ටුව වළක්වයි
නිදහස් රැඩිකලුන් යනු මිනිස් සිරුරේ වයසට යෑම සහ රෝගාබාධ සඳහා මූලික හේතුවකි. සුපර් ඔක්සයිඩ් ඩිස්මියුටේස් (SOD) මගින් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීම සඳහා අසමානුපාතික ප්‍රතික්‍රියාව උත්ප්‍රේරණය කළ හැක. Spirulina මගින් ව්‍යායාම මගින් සිදුවන ඔක්සිජන් රහිත රැඩිකල් හානි අවම කිරීමටත්, සෛල පටල ව්‍යුහය ආරක්ෂා කිරීමටත්, ව්‍යායාම විරෝධී තෙහෙට්ටුවට බලපෑම් ඇති කිරීමටත් හැකිය.
ස්පිරුලිනා පොලිසැකරයිඩ් ප්‍රති-විකිරණ
ස්පිරුලිනා හි ප්‍රති-විකිරණ යාන්ත්‍රණය පහත සඳහන් සාධක සමඟ සම්බන්ධ වේ: (1) ප්‍රෝටීන් සහ බහු විටමින් (විටමින් C සහ විටමින් E, ආදිය), β-කැරොටින් සහ හෝඩුවාවක් සහිත ෆයිකොසියානින් සහ ඇල්ගී පොලිසැකරයිඩ විශාල ප්‍රමාණයක් ස්පිරුලිනා අඩංගු වේ. මූලද්‍රව්‍ය (Se, සින්ක්, යකඩ, ආදිය) සහ අනෙකුත් ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට විකිරණ වල නිෂේධනීය බලපෑම ලිහිල් කිරීමට සහ අඩු කිරීමට හැකිය. (2) ස්පිරුලිනා සතුව ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇති අතර එමඟින් ශරීරයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක එන්සයිම ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කර නිදහස් රැඩිකලුන් ග්‍රහණය කර ගත හැකි අතර එමඟින් විකිරණ මගින් අවුලුවන නිදහස් රැඩිකලුන් සෑදීමෙන් සිදුවන DNA හානි අවම කරයි. (3) ස්පිරුලිනා යකඩ, විටමින් බී 12 සහ ක්ලෝරෝෆිල් වලින් පොහොසත් වන අතර එය රක්තපාත ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර විකිරණ මගින් අස්ථි මිදුළු රක්තපාත ක්‍රියාකාරිත්වය මර්දනය කරයි.
යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය වැඩි දියුණු කිරීම
යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය ඉතා සුලභ සංසිද්ධියක් වන අතර ස්පිරුලිනා යකඩ හා හරිතප්‍රද වලින් අතිශයින් පොහොසත් වේ. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ මිනිස් සිරුරේ රක්තහීනතාවයේ තත්ත්වය ඵලදායී ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ස්පිරුලිනා හිමොග්ලොබින් සංශ්ලේෂණය සඳහා අමුද්‍රව්‍ය සහ කෝඑන්සයිම වන ක්‍රියාකාරී යකඩ, විටමින් බී 12 සහ ක්ලෝරෝෆිල් වලින් පොහොසත් ය. එපමනක් නොව, ස්පිරුලිනා වල ඇති ෆයිකොසියානින් සහ ඇල්ගී පොලිසැකරයිඩ මගින් මූසික ඇටමිදුළුවල ඇති බහු වර්ණක එරිත්‍රෝසයිට් සහ විකලාංග එරිත්‍රෝසයිට් අතර අනුපාතය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. , එබැවින් ස්පිරුලිනාට හීමොග්ලොබින් සංස්ලේෂණය සහ ඇටමිදුළු රක්තපාත ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර බොහෝ පැතිවලින් රක්තහීනතාවයට එරෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
02.ස්පිරුලිනා පෝෂණ කරුණු
Spirulina හි පෝෂණ අන්තර්ගතය ඉහළ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතය, අඩු මේද හා තන්තු අන්තර්ගතය මගින් සංලක්ෂිත වන අතර එහි විවිධ විටමින් වර්ග ද අඩංගු වේ. එය ඉහළම විටමින් B12 සහ බීටා-කැරොටින් අන්තර්ගතය සහිත ආහාර වේ. මීට අමතරව, එය සියලුම ආහාර අතර වඩාත්ම අවශෝෂණය කළ හැකි ආහාර වේ. එහි ඉහළම යකඩ අන්තර්ගතය ඇති අතර, පිළිකා නාශක බලපෑම් සහිත ඇල්ගී ප්‍රෝටීන් මෙන්ම ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරන අනෙකුත් ඛනිජ මූලද්‍රව්‍ය සහ ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු බව සොයාගෙන ඇත.
ස්පිරුලිනා වියළි බරින් 14% සිට 16% දක්වා ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත ස්පිරුලිනා ඇල්ගීවල ඇති ප්‍රධාන කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආකාරය වන්නේ පොලිසැකරයිඩයි. ස්පිරුලිනා වල අඩංගු ලිපිඩ සියල්ලම පාහේ වැදගත් අසංතෘප්ත මේද අම්ල වන අතර කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය ඉතා කුඩාය. ස්පිරුලිනා වල ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය 60% සිට 72% දක්වා ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය සෝයා බෝංචි වල ප්‍රමාණය මෙන් 1.7 ගුණයක්, තිරිඟු මෙන් 6 ගුණයක්, බඩ ඉරිඟු මෙන් 9.3 ගුණයක්, කුකුල් මස් මෙන් 3.1 ගුණයක්, හරක් මස් මෙන් 3.5 ගුණයක්, 3.7. මාළු මෙන් 7 ගුණයක්, ඌරු මස් මෙන් 7 ගුණයක් සහ බිත්තර මෙන් 7 ගුණයක්. සම්පූර්ණ කිරිපිටි මෙන් 4.6 ගුණයක් සහ සම්පූර්ණ කිරිපිටි මෙන් 2.9 ගුණයක්. Spirulina විටමින් B1, B2, B3, B6, B12 සහ විටමින් E වලින් පොහොසත් ය. මිනිස් සිරුරට වඩාත්ම අවශ්‍ය සියලුම විටමින් වර්ග සම්පූර්ණ මිලකට සාන්ද්‍රණය කරන බව පැවසිය හැකිය.
ස්පිරුලිනා යනු හරිතප්‍රදයේ ස්වභාවික නිධානයකි. එය ප්‍රමාණයෙන් බහුල වන අතර ගුණාත්මක බවින් ඉහළ වන අතර එය ඇල්ගී ශරීරයෙන් 1.1% ක් වන අතර එය බොහෝ ගොඩබිම් ශාක මෙන් 2 සිට 3 ගුණයක් සහ සාමාන්ය එළවළු මෙන් 10 ගුණයක් වේ. ස්පිරුලිනා වල අඩංගු ප්‍රධාන ක්ලෝරෝෆිල් වර්ගය වන්නේ ක්ලෝරෝෆිල් ඒ. එහි අණුක ව්‍යුහය මිනිස් හේමයට බෙහෙවින් සමාන ය. එය හිමොග්ලොබින් මානව සංශ්ලේෂණය සඳහා සෘජු අමුද්‍රව්‍ය වේ. එය "හරිත රුධිරය" ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර, එහි අන්තර්ගතය 7600mg/kg ඇල්ගී කුඩු තරම් ඉහළ අගයක් ගනී.
ස්පිරුලිනා මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය සියලුම ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන අතර ලයිසීන් ප්‍රමාණය 4% සිට 4.8% දක්වා ඉහළ යයි. සත්ව හා ශාක ප්‍රභවයන් සමඟ සසඳන විට, එය එක්සත් ජාතීන්ගේ ආහාර හා කෘෂිකර්ම සංවිධානයේ නිර්දේශිත ප්‍රමිතීන්ට සමීප වන අතර එහි සංයුතිය සමතුලිත වන අතර මිනිස් සිරුර විසින් එහි අවශෝෂණය හා ප්‍රයෝජන අනුපාතය විශේෂයෙන් ඉහළ ය.
ස්පිරුලිනා මිනිස් සිරුරට අවශ්‍ය ඛනිජ වලින් පොහොසත් ය. කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සෝඩියම්, මැංගනීස්, සින්ක්, පොටෑසියම්, ක්ලෝරීන්, ආදිය ඇල්ගීවල මුළු ඛනිජ ප්‍රමාණයෙන් 9% ක් පමණ වේ. යකඩ අන්තර්ගතය සාමාන්ය යකඩ අඩංගු ආහාර වලට වඩා 20 ගුණයක්; කිරි වල කැල්සියම් ප්‍රමාණය 10 ගුණයක් වේ.
ජංගම දුරකථනය: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
https://healthway.en.alibaba.com/
Wechat: 18691558819
WhatsApp: 86 18691558819
පසු කාලය: අප්‍රේල්-01-2024
